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리엘의 인생게임
무의식 정화는 어떻게 하는걸까?
출저: 하루의 사랑작업님의 유튜브를 보고 내용이너무좋아 기억하고싶어 써보는 정리글입니다! 1. 무의식 정화: 감정을 수용하는 태도의 변화(1)무의식 정화는 단순히 부정적인 감정을 없애려는 것이 아니고 부정적인 감정을 바라보는 태도의 변화입니다. (2)사랑한다면 아무것도 바꾸려 하지 않음 (하지만 나는 타인도 ,나도 내 입맛대로 바꾸려고하는태도가 늘 있어왔음에 뜨끔함...ㅎㅎ) 사랑해서 아무것도 바꾸려하지않을때 비로소 모든 것이 변화하게 됨 2. 에고의방식 (1) 내가 나를 잘못된 사람으로 보고 나를 바꾸려고하고, 부정적인 생각이 떠오를 때마다 그 감정을 버리려고 한다면, 이는 에고의 방식입니다. (2)에고가 싫어하는 느낌: * 버림받는 느낌 * 무시받는 느낌 * 부정적인 느낌 (3)에고가 붙잡으려하는 느..
심리학
2024. 10. 9. 17:58